发布日期：2025-04-16 08:03    点击次数：93

姐妹们，天天喊着减肥，却老是瘦不下来？其实，问题可能就出在你的肉体代谢上。代谢不好激萌系列，喝水都胖，更别说减肥了！

今天蓝豆豆教你一招，用家里常备的玫瑰花，搭配几味通俗的中药材，喝出易瘦体质，顺带罢休小肚腩，让你一不珍爱就瘦了下来！

图片激萌系列

为什么玫瑰花能帮你掉秤？

中医觉得，肥美多因脾胃湿滞，气血开动不畅所致。玫瑰花自古即是疏肝理气、活血化瘀的好赞理，《本草纲领》更说它能“利肺脾，行血脉”。互助妥当的药材，瘦死后果加倍！

玫瑰代谢瘦身茶，喝出小蛮腰

组方：玫瑰花5朵、茯苓10克、山楂10克、陈皮10克。

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中医说方瓦解：

玫瑰花：疏肝解郁，活血化瘀，改善气血开动。

茯苓：利水祛湿、健脾益气，排斥水肿虚胖。

山楂：消食化积、活血降脂，帮你快速去脂减重。

陈皮：《药性论》纪录：“陈皮主气痞、腹胀”，能理气健脾、化湿消肿，让瘦身更顺畅。

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这样煮，瘦得更彰着：

茯苓、山楂、陈皮用净水煮开后，小火熬煮30分钟。

倒出茶汤，趁热冲泡玫瑰花，温热后即可饮用。

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妥当谁喝？

遥远减肥不堪利、过问平台期的东谈主。

腰腹脂肪堆积、小肚子彰着的东谈主。

代谢差、容易水肿虚胖的东谈主。

坚握喝一段时期，你会发现肚子平了、肉体轻了，连皮肤都变好了！记着，调整代谢是瘦身的要道，健康瘦才是的确瘦。

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蓝豆豆小教唆：

饮食保握清淡，少油少糖。

每天坚握步碾儿20分钟后果更好。

晚上少熬夜，让肉体充分休息，代谢更顺畅。

瘦下来，其实即是这样通俗，一王人加油吧！

❤️豆豆上一篇跟全球敷陈了：我发现了一个极端掉秤的减脂餐，一周瘦了七斤，飞快吃起来

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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教养，擅长体重贬责、食疗健康调整。要是你有相干问题，不错与我参议调换。减脂的确不难，独一行径用对。❤️您的每个点赞和在看，我都极端感德

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